Hava fritöz yeşil fasulye patates kızartması fritözünüzü kullanarak hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanan çıtır çıtır ve lezzetli bir meze veya garnitür! Un, yumurta ve galeta unu kaplaması, bu yeşil fasulyelere nefis bir çıtırlık verir ve bu da onları daldırma için mükemmel kılar! Onları ahır sosu veya en sevdiğiniz daldırma sosuyla deneyin ve neredeyse sebze yediğinizi unutacaksınız!
Çıtır Havada Kızartılmış Yeşil Fasulye Kızartması
Havada kızartılmış yeşil fasulye gevrek dışı galeta unu kaplaması ve içi yumuşacık yeşil fasulye. Yağ eklenmemiştir, bu da onu herkes için daha sağlıklı ama lezzetli bir atıştırmalık yapar!
Bu kızartmalar inanılmaz derecede bağımlılık yapıyor ve kesinlikle en sevdiğiniz sosu iltifat edecekler! Onlar bir harika bir alternatif Patates kızartması or tatlı patates kızartması ekstra karbonhidrat içermez ve kolayca glütensiz yapılabilir.
Git:
Bu çıtır yeşil fasulye kızartmasını sevdiyseniz ve daha hızlı ve basit yemekler arıyorsanız, favorilerime bir göz atın. kolay fritöz tarifleri!
🥘 Air Fryer Yeşil Fasulye Kızartması Malzemeler
Kızarmış yiyecekleri ve sebzeleri seviyorsanız, büyük olasılıkla bunların hepsine sahip olacaksınız. temel malzemeler. Değilse, yerel bakkalınızda her şey hazır olmalıdır!
- Yeşil fasulye - 1 kilo yeşil fasulye. En iyi sonuçlar için taze kullanın!
- Un - ¾ su bardağı çok amaçlı un (veya bir çok amaçlı un yerine). Bu, ½ fincan ve ¼ fincan porsiyonlarına bölünecektir.
- Yumurta - 2 büyük yumurta (dövülmüş).
- Panko ekmek kırıntıları - 1 su bardağı sade Panko galeta unu. Sade veya terbiyeli ekmek kırıntıları da kullanılabilir, ancak Panko şunu ekliyor: ekstra özel çıtırtı!
- Parmesan peyniri - ½ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri.
- Tuz - ½ çay kaşığı sofra tuzu veya tadı.
- Sarımsak tozu - ½ çay kaşığı sarımsak tozu.
- Biber - ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber.
*Malzemeler, kesin miktarlar ve ipuçlarıyla birlikte talimatlar için aşağıdaki ücretsiz yazdırılabilir tarif kartını gördüğünüzden emin olun!*
🔪 Hava Fritöz Yeşil Fasulye Kızartması Nasıl Yapılır
Biri en iyi parçalar Bu tarifin en önemli özelliği, fritözün tüm zorlu pişirme işini sizin yerinize yapmasıdır! Tarama istasyonunuzu yapmak için sadece 3 kaseye ve yeşil fasulye kızartması yapmaya başlamak için hava fritözünüze ihtiyacınız var.
Bu tarif yaklaşık yapacak 6 Hizmet. Bu, küçük bir parti, çocuk atıştırmalığı veya akşam yemeği garnitürü için harikadır!
- Yıkama. İlk olarak, 1 pound yeşil fasulyeyi yıkayın ve kesin, ardından kağıt havluyla kurulayın.
- Kaplamayı hazırlayın. Tarama istasyonunuzu yapın: bir kaseye, ½ fincan çok amaçlı unun ilk kısmını, ikinci kaseyi 2 büyük çırpılmış yumurtayı ve üçüncü kaseyi galeta unuyla birlikte ekleyin. (1 su bardağı galeta unu, ¼ su bardağı unun ikinci kısmı, ½ bir bardak Parmesan peyniri ve ½ çay kaşığı her tuz, sarımsak tozu ve öğütülmüş karabiber).
- Kaban. Yeşil fasulyeleri una, ardından çırpılmış yumurtaya bulayın. Gerekirse gruplar halinde çalışın.
- daldırma Sonra, yumurta kaplı yeşil fasulyeleri ekmek kırıntısı karışımına daldırın, hafifçe bastırın ve her tarafı tamamen kaplanacak şekilde yuvarlayın.
- Cook. Yeşil fasulyeleri fritöz sepetine bir tek katman (gerekirse gruplar halinde çalışın). 400 ° F'de havada kızartma (205 ° C) için 3-5 dakika veya altın ve gevrek olana kadar. Havada kızartılmış yeşil fasulyeleri çıkarmak için maşa kullanın.
- Servis. En sevdiğiniz daldırma sos çeşitleriyle hemen servis yapın!
Bu Ev Yapımı Çiftlik Elbisesi or peynir sosu is MÜKEMMEL OLAN YERİ BULUN bu çıtır çıtır yeşil fasulye kızartmasıyla! Bir diğer favorim de bunların yanında servis etmek. hava fritöz tavuk göğsüs. Tadını çıkarın!
💭 Angela'nın İpuçları ve Tarif Notları
- Bu tarifi keto veya glütensiz yapmak için, çok amaçlı unu değiştirin ve ekmek kırıntılarını dışarıda bırakın! Dilerseniz galeta unu yerine biraz ezilmiş domuz eti kabuğu kullanabilirsiniz. Her iki durumda da, tüm karbonhidratlar olmadan hafif çıtır bir kaplama elde edecekler.
- tek elini kullan yeşil fasulyeleri yumurtaya bulamak için, sonra karşı el onları ekmek kırıntısı karışımına bulamak için. Bu şekilde, bir ıslak ve bir kuru eliniz olur ve kaplama parmaklarınıza yapışmaz!
- Fritözünüz yapışmaya meyilliyse, sepetin altını zeytinyağı ile kaplayabilirsiniz. Fritöz sepetlerinde aerosol haline getirilmiş yapışmaz sprey kullanmayın. Yapışmaz kaplamayı aşındırır.
- Pişirme süresi değişir hava fritözünüzün modeline göre değişir. 3 dakika pişirdikten sonra yeşil fasulyeyi kontrol edin. Çabuk çıtır çıtır olurlar ve 3-5 dakika sonra hazır olmaları gerekir.
- Ekstra çıtır yeşil fasulye için, Pişirmeden önce üzerlerine zeytinyağı serpin.
🥡 Saklama ve Yeniden Isıtma
Artıklar hava geçirmez bir kaba konulabilir ve buzdolabında saklanabilir. 4 güne kadar. Islak olma eğiliminde oldukları için onları dondurmanızı önermiyorum.
Yeniden Isıtma Hava Fritözü Yeşil Fasulye Kızartması
Için en net sonuçlar, yeşil fasulyelerinizi hava fritözünde 350°F'de yeniden ısıtın (175 ° C) 2-3 dakika.
>>>>Tüm tariflerime bakın İŞTE<<<
❓ SSS
Bu yeşil fasulye kızartması, sadece sarımsak tozu, tuz ve karabiber ile inanılmaz, ancak farklı baharat karışımlarını deneyebilir ve deneyebilirsiniz! Biraz soğan tozu, biber tozu veya Cajun Baharatı biraz baharat için!
Evet elbette! Yeşil fasulye o kadar çok yönlüdür ki, ihtiyacınız olan tek şey en sevdiğiniz baharattır. İyice baharatlayın ve fritöz sepetine atın! Kızarmış yiyeceklerin ekstra kalorileri olmadan süper lezzetli yeşil fasulyeye sahip olacaksınız!
Hava fritözünüzde sebzeler dahil pek çok farklı şey yapabilirsiniz! Bunları dene fritöz havuç or kuşkonmaz. Herkes onları sevecek!
😊 Daha Fazla Fritöz Tarifi
- Havada Kızarmış Mantar - Son dakikada çırpılabilen nefis yumuşacık mantarlı garnitür!
- Hava Fritöz Somon - Bu popüler balık çok lezzetli ve harika bir son dakika yemeği fikri!
- Hava Fritöz Patlamış Mısır - Kabarık ve yapması kolay lezzetli patlamış mısır!
- Hava Fritöz Fırında Patates - Herkesin sevdiği klasik bir patates garnitürü!
- Air Fryer Bacon Sarılı Jalapeno Poppers - Her toplantı için mükemmel, lezzet dolu bir meze!
- Air Fritöz Kalın Domuz Pirzolası - Kısa sürede yapılan süper sulu ve kalın domuz pirzolası!
Denediğin bir tarifi seviyor musun? Lütfen ayrıl 5 yıldızlı 🌟derecelendirme aşağıdaki tarif kartında ve/veya sayfanın aşağısındaki yorumlar bölümünde bir inceleme.
benimle iletişimde kal sosyal medya aracılığıyla @ Pinterest, Facebook, Instagramya da Twitter! Üye olun bugün bültene (spam yok, söz veriyorum)! Tariflerimden birini denediğinizde beni etiketlemeyi unutmayın!
📋 Tarif
Havada Fritöz Yeşil Fasulye Kızartması
malzemeler
- 1 lb taze fasulye (taze, yıkanmış ve kırpılmış)
- ¾ Fincan çok amaçlı un (bölünmüş - ½ fincan ve ¼ fincan porsiyonları)
- 2 büyük yumurta (dövülmüş)
- 1 Fincan Panko ekmek kırıntıları
- ½ Fincan parmesan peyniri (rendelenmiş)
- ½ çay kaşığı tuz (tatmak)
- ½ çay kaşığı sarımsak tozu
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
talimatlar
- Yeşil fasulyelerinizi yıkayın ve kesin, ardından kağıt havlularla kurulayın.1 kilo yeşil fasulye
- Tarama istasyonunuzu yapın: bir kaseye, ½ fincan çok amaçlı unun ilk kısmını, ikinci kaseyi çırpılmış yumurtaları ve üçüncü kaseyi galeta unuyla birlikte ekleyin. (kombine ekmek kırıntıları, ¼ su bardağı unun ikinci kısmı, Parmesan peyniri ve tuz, sarımsak tozu ve öğütülmüş karabiber).¾ su bardağı çok amaçlı un, 2 büyük yumurta, 1 su bardağı Panko galeta unu, ½ su bardağı parmesan peyniri, ½ çay kaşığı tuz, ½ çay kaşığı sarımsak tozu, ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- Yeşil fasulyeleri una, ardından çırpılmış yumurtaya bulayın. Gerekirse gruplar halinde çalışın.
- Her yumurta kaplı yeşil fasulyeyi galeta unu karışımına batırın ve hafifçe bastırın ve her tarafı tamamen kaplanacak şekilde yuvarlayın.
- Yeşil fasulyeleri fritöz sepetine tek kat halinde yerleştirin. (gerekirse gruplar halinde çalışın). 400 ° F'de pişirin (205 ° C) 3-5 dakika veya altın rengi ve çıtır çıtır olana kadar. Havada kızartılmış yeşil fasulyeleri çıkarmak için maşa kullanın.
- En sevdiğiniz daldırma soslarıyla hemen servis yapın!
İhtiyaç Duyabileceğiniz Ekipmanlar
notlar
- Bu tarifi keto veya glütensiz yapmak için çok amaçlı unu değiştirin ve ekmek kırıntılarını dışarıda bırakın! Dilerseniz galeta unu yerine biraz ezilmiş domuz eti kabuğu kullanabilirsiniz. Her iki durumda da, tüm karbonhidratlar olmadan hafif çıtır bir kaplama elde edecekler.
- Yeşil fasulyeleri bir elinizle yumurtaya bulayın, diğer elinizi galeta unu karışımına bulayın. Bu şekilde, bir ıslak ve bir kuru eliniz olur ve kaplama parmaklarınıza yapışmaz!
- Fritözünüz yapışmaya meyilliyse sepetin altını zeytinyağı ile kaplayabilirsiniz. Fritöz sepetlerinde aerosol haline getirilmiş yapışmaz sprey kullanmayın. Yapışmaz kaplamayı aşındırır.
- Pişirme süresi fritözünüzün modeline göre değişiklik gösterecektir. 3 dakika pişirdikten sonra yeşil fasulyeleri kontrol edin. Çabuk çıtır çıtır olurlar ve 3-5 dakika sonra hazır olmaları gerekir.
- Ekstra çıtır yeşil fasulye için, pişirmeden önce üzerlerine zeytinyağı gezdirin.
- Saklamak için: Artıklar hava geçirmez bir kaba konulabilir ve 4 güne kadar buzdolabında saklanabilir. Islak olma eğiliminde oldukları için onları dondurmanızı önermiyorum.
- Yeniden ısıtmak için: En çıtır sonuçlar için yeşil fasulyelerinizi hava fritözünde 350°F'de yeniden ısıtın. (175 ° C) 2-3 dakika.
Beslenme
Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!
Yorumlar
Yorum yok