• Birincil Geziye atla
  • Ana içeriğe atla
  • Birincil kenar çubuğu geç
  • altbilgi atla
  • Tarifler
    • Yemekleri
    • Kahvaltı
    • Garnitürler
    • Tatlılar
  • Oyun Günü Mezeleri
  • Sevgililer Günü
  • Hakkımızda
    • Bize Ulaşın
  • Üye olun

Sevgiyle Pişir

menü simgesi
ana sayfaya git
  • Tarifler
    • Yemekleri
    • Kahvaltı
    • Garnitürler
    • Tatlılar
  • Oyun Günü Mezeleri
  • Sevgililer Günü
  • Hakkımızda
    • Bize Ulaşın
  • Üye olun
  • Bize katıl!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • abone ol
    arama simgesi
    Ana sayfa bağlantısı
    • Tarifler
      • Yemekleri
      • Kahvaltı
      • Garnitürler
      • Tatlılar
    • Oyun Günü Mezeleri
    • Sevgililer Günü
    • Hakkımızda
      • Bize Ulaşın
    • Üye olun
  • Bize katıl!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Anasayfa » Tarifler » Dönüşümler

    Angela @ BakeItWithLove.com · Leave a Comment

    gram şeker a çay kaşığı

    Şeker, kap ve metin başlığından kaşıkla alınır.

    Paketlenmiş gıdaların besin etiketlerini tam olarak anlamak için gram şekerin çay kaşığına nasıl kolayca dönüştürüleceğine dair faydalı bilgiler. Ayrıca, ABD dışından gelen herhangi bir tarif (metrik sistemi kullanarak) muhtemelen şekerinizi de gram cinsinden ölçmenizi isteyecektir!

    Şeker konteynırdan kaşıkla alınır.
    İster diyetiniz için toplam şeker gramını kontrol edin, ister pişirme için hızlı bir dönüşüme ihtiyacınız olsun, temel bilgileri bilmek her zaman iyidir!

    Diyet değişiklikleri yapmak, karbonhidrat saymak veya gram cinsinden bir tarifiniz var mı? Bu dönüşümleri faydalı bulacağınızdan emin olabilirsiniz!

    Git:
    • Çay Kaşığına Neden Gram Şeker Bilmelisiniz?
    • Beslenme Etiketleri
    • Etiketlemede Şeker Denklemleri
    • Ne Kadar Şeker Tüketiyorsunuz?
    • Gram Şekeri Çay Kaşığına Dönüştürme
    • Tablo 1: Gram a Çay Kaşığı Şeker
    • Şekeri Ağırlık mı yoksa Hacim mi Ölçmeliyim?
    • gram
    • Çay kaşığı
    • Daha Ölçüm Dönüşümler

    Çay Kaşığına Neden Gram Şeker Bilmelisiniz?

    Yiyecek veya içecek ürünleri satın aldığınızda, beslenme bilgileri etiketi üründeki ana besinleri, porsiyon boyutunu ve kalorileri belirtecektir. 2,000 kaloriye dayalı diyet.

    Tüketiciler, ürünleri karşılaştırmak, sağlıklı beslenme düzenlerine uygun öğünler seçmek ve gıdada kalmak için beslenme bilgilerini kullanabilirler. belirli günlük kalori limitleri dahilinde.

    Tabii ki, şekerin eşdeğer gramını ve çay kaşığı şeker miktarını da bilmeniz yeterli olabilir. pişirme tarifi için. ABD dışındaki herkes gram kullandığından, bu dönüşümü bilmek oldukça işe yarar!

    Beslenme Etiketleri

    İçecek üreticileri gibi birçok gıda üreticisi, hem bir hem de tek porsiyon ve bütün kap. Bu ürün bilgisi, daha iyi yiyecek seçimleri yapmanıza yardımcı olacaktır.

    Beslenme gerçekleri etiketleri, önemli besinler olan karbonhidratlar hakkında bilgi sağlar. Hem doğal olarak oluşan hem de yapay şeker olan şekerler, diyet lifi ile birlikte toplam karbonhidrat kategorisine dahil edilir. toplam karbonhidrat kategorisinin bir parçası.

    Meyvelerde bulunabilen fruktoz ve süt ve süt ürünlerinde bulunabilen laktoz bunlara örnektir. doğal olarak oluşan şekerler. İlave şekerler ve şuruplar, yiyecek veya içeceğin işlenmesi ve hazırlanması sırasında bir yiyecek veya içeceğe eklenenlerdir.

    Bal, esmer şeker, beyaz şeker, mısır şurubu, akçaağaç şurubu, fruktoz, dekstroz ve meyve nektarı gibi şekerler buna örnektir. eklenmiş şeker.

    Doğal ve ilave şekerlerin miktarının beslenme bilgi etiketinde gram olarak belirtilmiştir, bazı insanlar için yabancı veya anlaşılması zor olabilir.

    Gram, metrik sistemde bir ağırlık birimi iken, bir hacim birimi olan bir çay kaşığı Amerikan sisteminde, metrik sistemdeki bir ağırlık birimidir.

    Gramların çay kaşığına nasıl dönüştürüleceğini öğrenmek, ne kadar olduğunu hesaplarken sahip olmak için yararlı bir beceri olabilir. günlük yediğiniz şeker.

    Etiketlemede Şeker Denklemleri

    Beyaz veya esmer şeker kabının üzerindeki beslenme bilgisi etiketine bakarsanız, bunu görürsünüz. bir çay kaşığı porsiyon boyutudur. Etiketi toplam karbonhidrat bölümüne kaydırdığınızda, "4g" veya "4 gram" şeker kelimelerini göreceksiniz.

    Bu önemli bilgi, hesaplamalarınızda gramları çay kaşığına çevirmenin anahtarıdır. Bir çay kaşığı şeker, dört gram şekere eşittir.

    Tam olarak, 4.2 gram bir çay kaşığına eşittir. Ancak beslenme verileri bunu yuvarlayarak dört gram olarak listeliyor.

    Bu denklemi kullanmak, herhangi bir gıda ürününde ne kadar şeker olduğunu hızlı ve basit bir şekilde belirleyebilirsiniz. Sadece bir porsiyon veya tüm kap için verilen şekerin gramını belirleyin ve bu miktarı gramları dörde bölerek çay kaşığına dönüştürün; bu en kolay yoldur.

    Michigan State University Extension'a göre, bu dönüşüm, kaç çay kaşığı şekerin yendiğini veya içildiğini anlamada yardımcı olur. Genel gıda seçimlerine rehberlik etmenin yanı sıra ekstra boş kalorileri en aza indirin diyette veya içecekte.

    20 onsluk içeceğin tamamını bitirdiyseniz, 16 ¼ çay kaşığı şeker yerdin. Bir çay kaşığını 16 kez beyaz şekerle doldurduğunuzu ve ardından bir bardağa koyduğunuzu hayal edin. Bu çok şeker.

    Yukarıdaki örnekte gösterildiği gibi, içecekler önemli bir kaynak olabilir ilave şekerler; buna diğer şeylerin yanı sıra soda, spor içecekleri, enerji içecekleri, çay ve şekerli kahve içecekleri dahildir.

    Şekerli yemek ve içecekleri şeker ilavesiz veya çok az şeker ilaveli yiyecek ve içeceklerle değiştirmeyi düşünün ve besin açısından zengindir; bu kalori tüketiminizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.

    Ne Kadar Şeker Tüketiyorsunuz?

    Gün içinde tükettiğiniz şeker miktarına, özellikle de şeker miktarına her zaman dikkat etmeniz önerilir. işlenmiş gıdalarda bulunan ilave şekerler ve soda gibi içecekler.

    Amerikalılar için 2015-2020 Diyet Yönergeleri, kalorileri azaltmayı öneriyor ilave şekerden ve bunun yerine besin maddeleri ve antioksidanlar açısından zengin yiyecek ve içeceklere yönelmek.

    Besin değerleri etiketi, gıda ürünleri ve içeceklerdeki karbonhidratlar ve özellikle ilave şekerler gibi besin maddelerini tanımlamak için önemli bir araçtır. Sadece anlamak için gramdan çay kaşığına dönüştürücüyü kullanın. günde ne kadar şeker yiyorsun.

    Gram ve çay kaşığı şeker önemsiz ve küçük görünebilir, ancak büyük miktarlarda tüketildiğinde hızlı bir şekilde birikirler. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi doğru yolda tutmak için gereken bilgi ve becerileri edinin.

    Gram Şekeri Çay Kaşığına Dönüştürme

    Bir gram ölçüsünü bir çay kaşığı ölçüsüne dönüştürmek için şekeri dönüşüm oranıyla çarpın. Çünkü bir gram şeker 0.24 çay kaşığına eşittir, bu kolay formülü kullanarak dönüştürebilirsiniz:

    çay kaşığı = gram × 0.24

    Çay kaşığı içindeki şeker, gramların 0.24 ile çarpılmasıyla hesaplanır.

    Örneğin yukarıdaki yöntemi kullanarak 10 gramı çay kaşığına çevirebilirsiniz.

    10 g = (10 x 0.24) = 2.4 çay kaşığı

    Daha kesin olduğu için kuru bileşenlerin ağırlıkla ölçülmesi genellikle tavsiye edilirken, belirli tarifler hacim ölçümleri isterve çoğumuzun ihtiyaç duyduğumuzda elimizde bir terazi yok.

    Farklı şeker türlerinin yoğunlukları farklı olduğundan, dönüştürmek zor olabilir Ağırlık ve hacim ölçümleri arasında.

    Tablo 1: Gram a Çay Kaşığı Şeker

    Bu kullanışlı pişirme dönüşüm tablosu gram toz şekeri dönüştürür (Beyaz şeker), esmer şeker, şekerlemelerin şekeri (toz şeker)ve çay kaşığı kadar ham şeker.

    Gram (g)Çay kaşığı (tsp) GranülÇay kaşığı (tsp) KahverengiÇay kaşığı (tsp) ŞekerlemecilerÇay kaşığı (tsp) Çiğ
    5 g1 ¼ çay kaşığı1 ¼ çay kaşığı1 ¾ çay kaşığı¾ çay kaşığı
    10 g2 ⅓ çay kaşığı2 ⅓ çay kaşığı3 ¾ çay kaşığı1 ¾ çay kaşığı
    15 g3 ⅔ çay kaşığı (1 ¼ yemek kaşığı)3 ⅔ çay kaşığı (1 ¼ yemek kaşığı)5 ¾ çay kaşığı2 ¾ çay kaşığı
    20 g4 ¾ çay kaşığı4 ¾ çay kaşığı7 ⅔ çay kaşığı3 ¾ çay kaşığı
    25 g6 çay kaşığı (2 yemek kaşığı)6 çay kaşığı (2 yemek kaşığı)9 ⅔ çay kaşığı4 ¾ çay kaşığı
    30 g7 ¼ çay kaşığı7 ¼ çay kaşığı11 tatlı kaşığı5 ¾ çay kaşığı
    35 g8 ⅓ çay kaşığı (2 ¾ yemek kaşığı)8 ⅓ çay kaşığı (2 ¾ yemek kaşığı)13 ½ çay kaşığı (4 ½ yemek kaşığı)6 ¾ çay kaşığı (2 ¼ yemek kaşığı)
    40 g9 ⅔ çay kaşığı9 ⅔ çay kaşığı15 ⅓ çay kaşığı7 ¾ çay kaşığı
    45 g10 ¾ çay kaşığı10 ¾ çay kaşığı17 ¼ çay kaşığı8 ¾ çay kaşığı
    50 g12 çay kaşığı (4 yemek kaşığı)12 çay kaşığı (4 yemek kaşığı)19 ¼ çay kaşığı9 ¾ çay kaşığı
    Birçok yaygın şeker türü için gramdan çay kaşığına dönüşümler.

    Şekeri Ağırlık mı yoksa Hacim mi Ölçmeliyim?

    Birçok uzman, aşağıdaki gibi kuru bileşenlerin şeker ağırlıkla ölçülmeli hacimden ziyade, özellikle pişirme için.

    Çünkü farklı şekerler farklı yoğunluklar, hacim ölçümleri büyük olasılıkla yanlış miktarda içerikle sonuçlanacaktır. Ayrıca ister fincan ister yemek kaşığı kullanın, kırılan şeker miktarı ve ölçüm çizgisinin üstünde veya altında kalan miktar gerçek miktarı değiştirecektir.

    Bu nedenle çoğu uzman şeker ölçümünü tavsiye eder. bir gıda ölçeği kullanarak yemek pişirirken bir fincan, yemek kaşığı veya başka bir hacim ölçüm aleti yerine.

    The şeker ölçü birimleri gram ve çay kaşığıdır. Her bir ölçüm birimi hakkında daha fazlasını keşfetmek için okumaya devam edin.

    gram

    Bir gram kilogramın binde biridir. Şeker yaklaşık 0.035274 ons ağırlığında veya gram başına 0.00220462 pound. Bir gram şeker için bir ağırlık birimidir.

    Metrik sistemde gram veya gram şekerin SI birimidir. Gramları temsil etmek için g kısaltmasını kullanabilirsiniz; Örneğin, 5 gram 5 gram olarak yazılabilir.

    Çay kaşığı

    Bir çay kaşığı şeker, bir yemek kaşığı şekerin üçte biridir. Çay kaşığı şeker hacminin bir ölçüsüdür.

    Şeker, Amerika Birleşik Devletleri'nde çay kaşığı ile ölçülür. Çay kaşığı çay kaşığı olarak kısaltılır ve ayrıca t, ts ve tsn olarak da bilinir. En yaygın olarak çay kaşığı çay kaşığı olarak yazılır küçük harf 't' ile (oysa yemek kaşığı, büyük harf 'T' ile kısaltılmış yemek kaşığıdır).

    Daha Ölçüm Dönüşümler

    Çay kaşığı bardaklaraBir Çeyrek OnsBir Galonda Litre
    Bir Bira bardağıDörtte Bir BardakBir Kupada Mililitre
    çay kaşığı için yemek kaşığıTereyağı Nasıl ÖlçülürBir ons içinde yemek kaşığı
    Çay Kaşığına Gram ŞekerBir Kupada GramBir Kupada Ons
    Bir Atışta Ons¼ Bardakta yemek kaşığıBir Galondaki Bardaklar
    Tüm pişirme ve pişirme işlemleriniz için kullanışlı dönüştürme bilgileri!
    yazar profil fotoğrafı
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!

    bakeitwithlove.com/about/
    « hamsili pizza
    Kiş İle Ne Yapılır? »

    Bu Tarifi Paylaşın!

    • paylaş
    • Twitter
    • Yummly
    • Print

    okuyucu Etkileşimleri

    Geldiğin için teşekkürler! Ne düşündüğü söyle: Cevabı iptal

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

    Tarif Değerlendirme




    Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

    Birincil Kenar Çubuğu

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    Pasta ile yazar biyo fotoğrafı.

    Merhabalar, ben Angela! Ben hevesli bir nostaljik yemek kitabı koleksiyoncusu, tarif yaratıcısı, hayvan aşığı ve tam bir gurme düşkünüyüm. Yeni, eğlenceli ve yaratıcı tariflerin yanı sıra tıpkı büyükannemin yaptığı gibi harika klasik tarifleri paylaşmayı seviyorum!

    Hakkımda daha fazlası →

    Oyun Günü Mezeleri

    • Güney Mısır Börekleri
    • Kemiksiz Tavuk Kanadı
    • Bufalo Karides
    • Hafif Manda Sosu
    • Geleneksel Paskalya Yemeği Menüsü
    • Salata Tarifleri
    • Kışlık Çömlek Tarifleri
    • Dereotu Turşu Sosu

    Sevgililer Günü

    • Red Velvet Sevgililer Günü İkramları
    • Kırmızı Kadife Çiçekleri
    • Kırmızı Kadife Kırışık Kurabiye
    • Sevgililer Günü İçin Kalp Şeklinde Tatlı Fikirleri
    • Çilekli Döküm Kek
    • sevgililer günü tatlıları
    • çikolatalı sevgililer günü tatlıları
    • Sevgililer Günü İçin Aile Yemeği Fikirleri
    Görüntü bloğunda görüldüğü gibi.

    SORUMLULUK REDDİ: Bir Amazon İş Ortağı olarak, size hiçbir ek ücret ödemeden uygun satın alımlardan komisyon kazanıyorum.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    Altbilgi

    ↑ başa dön

    Hakkımızda

    • Angela hakkında
    • Gizlilik Politikası
    • Benimle çalış
    • İletişim
    • S.S.S.
    • Anasayfa
    • Erişilebilirlik Bildirimi

    Tarifler

    • Yemekleri
    • Tatlılar
    • Garnitürler
    • Kahvaltılar
    • mezeler
    • Baharat
    • Hava Fritöz
    • Yavaş pişirici
    • Anında Pot

    Okumak

    • Koleksiyonlar
    • Pişirme Temelleri
    • Dönüşümler
    • İle Başlayan Yiyecekler
    • Yerine Koyma
    • Yiyecek Bilgileri
    • Web Hikayeleri

    Copyright © 2022 Sevgiyle Pişir