Bir garnitür veya yemeğin bir bileşeni olarak, bunlar yeniden kızartılmış siyah fasulye, herhangi bir yemeğin lezzetli bir parçasıdır! Kalorilerinizi düşük tutmak, diyet kısıtlamaları etrafında yemek yemek ya da sadece lezzetli kızarmış siyah fasulyelerin tadını çıkarmak isteyip istemediğinize bakılmaksızın... bu hızlı ve kolay versiyonu seveceksiniz!
Git:
🥘 Malzemeler
- 2 kutu Kara fasulye (15.25 oz. kutular süzülmüş veya 1 libre kuru - ıslatılmış, notlara bakınız)
- 2 çorba kaşığı Hindistancevizi yağı
- ¼ büyük Beyaz soğan (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı Cilantro (isterseniz garnitür için doğranmış+ daha fazla)
- ½ yemek kaşığı Tako Baharatı (mağaza satın aldı veya tarifimi kullanın)
- ½ bardak Su
- Meksika Peyniri (isteğe bağlı garnitür)
- Yeşil soğan (doğranmış, isteğe bağlı garnitür)
🔪 Adım Adım Talimatlar
- Hindistan cevizi yağını ısıtın orta ateşte büyük bir tavada veya kızartma tavasında.
- Daha sonra, doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin. Sık sık karıştırarak 3-4 dakika pişirin.
- Ekle (süzülmüş ve durulanmış) siyah fasulyeyi pişmiş soğan ve sarımsağa ekleyin, ardından doğranmış kişniş ve taco baharat karışımını ekleyin.
- Malzemeleri birlikte karıştırınardından suyu ilave edip orta hararetli ateşte 10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.
- Isıyı azaltın, örtün ve kaynatın 10 dakika daha.
- Garnitür yeşil soğan ve queso ile (arzu edildiği takdirde). Derhal servis yapın.
💭 Angela'nın İpuçları ve Tarif Notları
- Kuru siyah fasulye kullanılıyorsa, bunlar önceden hazırlanmalıdır. En az 12 saat suda bekletilmelidir. (genişleyecekler) ve daha sonra yaklaşık 2 saat boyunca düşük ve yavaş pişirilir, daha sonra kullanımdan önce süzülür.
- Bir vegan versiyonu için queso freskini atlayın.
- Ek lezzet için yapabilirsiniz suyu herhangi bir et suyu türüyle değiştirin (sebze, tavuk veya dana eti).
🌮 Daha Fazla Taco Gecesi Tarifi
Sağlıklı yeniden kavrulmuş siyah fasulyelerimizi ürünlerimizde kullanmayı seviyoruz. 7 Katmanlı Meksika Sosu ve rendelenmiş yemekler gibi Meksika temalı akşam yemeklerimizin bir tarafı olarak tavuk Enchiladas!
Denediğin bir tarifi seviyor musun? Lütfen ayrıl 5 yıldızlı 🌟derecelendirme aşağıdaki tarif kartında ve/veya sayfanın aşağısındaki yorumlar bölümünde bir inceleme.
benimle iletişimde kal sosyal medya aracılığıyla @ Pinterest, Facebook, Instagramya da Twitter! Tariflerimden birini denediğinizde beni etiketlemeyi unutmayın!
📋 Tarif
Yeniden Kızartılmış Siyah Fasulye
malzemeler
- 2 kutular Kara fasulye (15.25 ons kutular süzülmüş veya 1 lb kuru - ıslatılmış)
- 2 yemek kasigi Hindistan cevizi yağı
- ¼ büyük beyaz soğan (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak (kıyılmış)
- 1 yemek kasigi Kıyılmış silantro (+ istenirse garnitür için daha fazla)
- ½ yemek kasigi taco baharat karışımı
- ½ Fincan Su
- Meksika Peyniri (isteğe bağlı garnitür)
- yeşil soğan (doğranmış, isteğe bağlı garnitür)
talimatlar
- Hindistan cevizi yağını ısıtın orta ateşte büyük bir tavada veya kızartma tavasında.2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
- Daha sonra, doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin. Sık sık karıştırarak 3-4 dakika pişirin.¼ büyük beyaz soğan, 1 çay kaşığı sarımsak
- Ekle (süzülmüş ve durulanmış) siyah fasulyeyi pişmiş soğan ve sarımsağa ekleyin, ardından doğranmış kişniş ve taco baharat karışımını ekleyin.2 kutu siyah fasulye, 1 yemek kaşığı doğranmış kişniş, ½ yemek kaşığı taco baharat karışımı
- Malzemeleri birlikte karıştırınardından suyu ilave edip orta hararetli ateşte 10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.½ bardak su
- Isıyı azaltın, örtün ve kaynatın 10 dakika daha.
- Yeşil soğan ve queso ile süsleyin (arzu edildiği takdirde). Derhal servis yapın.Meksika Peyniri, yeşil soğan
Video
Beslenme
Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!
Geldiğin için teşekkürler! Ne düşündüğü söyle: