Bunlar kavrulmuş siyah fasulye En sevdiğiniz Meksika yemeklerinden herhangi birini tamamlamak için hızlı, kolay ve sağlıklı bir garnitür! Kalorilerinizi düşük tutmak, diyet kısıtlamaları etrafında yemek yemek veya sadece lezzetli yeniden kızartılmış siyah fasulyenin tadını çıkarmak istemeniz fark etmeksizin... ne kadar lezzetli olduklarını seveceksiniz! Sadece 20 dakika içinde en lezzetli yeniden kavrulmuş fasulyeye sahip olacaksınız ve onları tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz!
Kolay Kızarmış Siyah Fasulye Tarifi
Lezzetli, otantik bir Meksika garnitürü veya bir protein dolu baz En sevdiğiniz Tex-Mex yemekleri için, bu lezzetli yeniden kızartılmış siyah fasulye tam size göre! Yumuşak, kremsi ve nefis tatlarla dolular.
Bu hızlı versiyon, konserve siyah fasulye ile yapılır ve servise hazırdır. sadece 20 dakika! Önceden hazırlarsanız, kuru ıslatılmış siyah fasulye de kullanabilirsiniz. Her iki durumda da, masadaki herkes tarafından beğenileceklerinden eminler!
Git:
🥘 Kızarmış Siyah Fasulye Malzemeler
Sık sık Meksika yemeği pişiriyorsanız, bunlardan çoğuna sahip olabilirsiniz. basit malzemeler zaten mutfağınızda! Queso fresco ve doğranmış yeşil soğan isteğe bağlı olsa da, ikisi de fasulyeye lezzetli bir son dokunuş.
- Hindistancevizi yağı - 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı.
- Beyaz soğan - ¼ büyük beyaz soğan, kıyılmış.
- sarımsak - 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak.
- Kara fasulye - 2 kutu siyah fasulye (15.25 ons teneke kutular boşaltılmış veya 1 lb kuru ıslatılmış; notlara bakın).
- Cilantro - 1 yemek kaşığı kıyılmış kişniş (+ istenirse garnitür için daha fazla).
- Tako Baharatı - ½ yemek kaşığı Tako Baharatı. Mağazadan satın alınan veya kolay tarifimi kullanabilirsiniz.
- Su - ½ su bardağı su.
- Meksika Peyniri (opsiyonel) - İstenirse garnitür olarak queso fresk.
- Yeşil soğan (opsiyonel) - İstenirse garnitür olarak doğranmış yeşil soğan.
*Malzemeler, kesin miktarlar ve ipuçlarıyla birlikte talimatlar için aşağıdaki ücretsiz yazdırılabilir tarif kartını gördüğünüzden emin olun!*
🔪 Yenilenmiş Siyah Fasulye Nasıl Yapılır
Sadece bir alır birkaç dakikalık hazırlık çalışması taco gecesi veya herhangi bir Meksika temalı akşam yemeği için lezzetli bir garnitür yapmak için! Büyük bir tavaya ihtiyacınız olacak (veya kızartma tavası), ölçü kaşıkları ve başlamak için bir silikon mutfak spatulası.
Bu tarif yaklaşık olarak yapacak 6 Hizmet, ancak daha fazlasına ihtiyacınız varsa kolayca ölçeği büyütebilirsiniz!
- Kızgın yağ. 2 yemek kaşığı ısıtın (30 mililitre) hindistan cevizi yağı orta ateşte büyük bir tavada veya kızartma tavasında.
- Cook. Ardından, büyük bir kıyılmış soğanın ¼'ünü ve 1 çay kaşığı ekleyin. (3 gram) sarımsak için pişirmek 3-4 dakika, sık sık karıştırarak.
- Malzemeleri ekleyin. Ekle 2 kutu siyah fasulyeyi, kavrulan soğan ve sarımsağın üzerine 1 yemek kaşığı ekleyin. (0.4 gram) doğranmış kişniş kullanılıyorsa, ve ½ yemek kaşığı (1.3 gram) taco baharat karışımı.
- Su ekle. Malzemeleri birlikte karıştırın, ardından ½ bardak ekleyin (118 mililitre) su ve orta-yüksek ateşte pişirmeye devam edin. düşük kaynama 10 dakika boyunca.
- Kaynatma. Isıyı azaltın, örtün ve kaynatma 10 dakika daha.
- Servis. Yeşil soğan ve queso ile süsleyin (arzu edildiği takdirde). Servis hemen.
🍴 Neyle Servis Edilir?
benim yapmayı seviyorum sağlıklı yeniden kurutulmuş siyah fasulye benim için 7 Katlı Meksika Sosu! Ayrıca, benim kıyılmış gibi Meksika temalı yemeklerin yanında tavuk Enchiladas or domuz tacos!
💭 Angela'nın İpuçları ve Tarif Notları
- Kuru siyah fasulye kullanılıyorsa, bunlar önceden hazırlanmalıdır. En az 12 saat suda bekletilmelidirler. (genişleyecekler) ve daha sonra yaklaşık 2 saat boyunca düşük ve yavaş pişirilir, daha sonra kullanımdan önce süzülür.
- Bir vegan versiyonu için queso freskini atlayın.
- Ek lezzet için, suyu herhangi bir et suyu türüyle değiştirebilirsiniz (sebze, tavuk veya sığır eti).
🥡 Saklama ve Yeniden Isıtma
Artık yeniden kızartılmış siyah fasulyelerin tamamen soğumasını bekleyin, ardından hava geçirmez bir kaba aktarın. kadar buzdolabında saklayın. 3-4 gün.
Dondurulmuş Yeniden Kızarmış Siyah Fasulye
Tamamen soğutulmuş siyah fasulyelerinizi dondurucuya uygun bir kapta saklayın ve . Gece boyunca buzdolabında çözün ve aşağıdaki yeniden ısıtma talimatlarını izleyin.
Kızarmış Siyah Fasulyeyi Yeniden Isıtmak
Yeniden kızartılmış siyah fasulyeyi yeniden ısıtmak için, sadece biraz su veya et suyu ekleyin bir tavaya alın ve tamamen ısınana kadar orta-düşük ateşte ısıtın. Yeniden ısıtırken ara sıra karıştırın.
Alternatif olarak, mikrodalgaya uygun bir tabakta tekrar ısıtabilirsiniz. 30 saniyelik artışlar. Her artış arasında karıştırın.
>>>>Bkz. tüm tariflerim burada<<<<
❓ SSS
Kızartılmış siyah fasulye, sos olarak servis edilebilir. garnitür, favoriniz için bir dolgu tacos, burrito, quesadillasveya üzeri için nachos! Ayrıca sos olarak da lezzetlidirler. tortilla cips.
Bu kızartılmış fasulyelerin kıvamı size kalmış. kişisel tercih. Piştikten sonra pürüzsüz olana kadar ezebilir veya daha fazla doku için biraz iri bırakabilirsiniz! Her iki durumda da sonuç yine de süper lezzetli olacak!
Kesinlikle! Ben madende su kullansam da siz kullanabilirsiniz. herhangi bir et suyu (tavuk, dana eti, sebze) İstenirse yeniden kavrulmuş fasulyeye ekstra bir lezzet katmak için.
🌮 Denenecek Daha Fazla Meksika Tarifi
- Kıyma Meksika Güveç - Yapması kolay, lezzetli tatlarla dolu doyurucu bir güveç yemeği!
- Meksika Karides Kokteyli - Bu lezzetli meze, aile taco gecelerinde servis yapmak için mükemmeldir!
- Picadillo Meksikalı - Kıyma, patates, biber, sebze ve daha fazlasıyla dolu lezzetli ve lezzetli bir dolgu!
- caldo de pollo -Tavuk, kişniş, biber ve sebzelerle yapılan lezzetli, rahatlatıcı bir çorba!
- güzel sözler - Bu lezzetli mısırın yapımı sadece birkaç basit malzeme gerektirir ve yılın herhangi bir zamanında tadını çıkarabilirsiniz!
- Meksika Lazanyası - Bu Meksika lazanyası, geleneksel lazanya ile Meksika mutfağının mükemmel birleşimi!
Denediğin bir tarifi seviyor musun? Lütfen ayrıl 5 yıldızlı 🌟derecelendirme aşağıdaki tarif kartında ve/veya sayfanın aşağısındaki yorumlar bölümünde bir inceleme.
benimle iletişimde kal sosyal medya aracılığıyla @ Pinterest, Facebook, Instagramya da Twitter! Üye olun bugün bültene (spam yok, söz veriyorum)! Tariflerimden birini denediğinizde beni etiketlemeyi unutmayın!
📖 Tarif Kartı
Yeniden Kızartılmış Siyah Fasulye
malzemeler
- 2 kutular Kara fasulye (15.25 ons kutular süzülmüş veya 1 lb kuru - ıslatılmış)
- 2 yemek kasigi Hindistan cevizi yağı
- ¼ büyük beyaz soğan (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak (kıyılmış)
- 1 yemek kasigi Kıyılmış silantro (+ istenirse garnitür için daha fazla)
- ½ yemek kasigi taco baharat karışımı
- ½ Fincan Su
- Meksika Peyniri (isteğe bağlı garnitür)
- yeşil soğan (doğranmış, isteğe bağlı garnitür)
talimatlar
- Hindistan cevizi yağını ısıtın orta ateşte büyük bir tavada veya kızartma tavasında.
- Daha sonra, doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin. Sık sık karıştırarak 3-4 dakika pişirin.
- Ekle (süzülmüş ve durulanmış) siyah fasulyeyi pişmiş soğan ve sarımsağa ekleyin, ardından doğranmış kişniş ve taco baharat karışımını ekleyin.
- Malzemeleri birlikte karıştırınardından suyu ilave edip orta hararetli ateşte 10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.
- Isıyı azaltın, örtün ve kaynatın 10 dakika daha.
- Yeşil soğan ve queso ile süsleyin (arzu edildiği takdirde). Derhal servis yapın.
Video
notlar
- Kuru siyah fasulye kullanılıyorsa, bunlar önceden hazırlanmalıdır. En az 12 saat suda bekletilmelidirler. (genişleyecekler) ve daha sonra yaklaşık 2 saat boyunca düşük ve yavaş pişirilir, daha sonra kullanımdan önce süzülür.
- Bir vegan versiyonu için queso freskini atlayın.
- Ek lezzet için, suyu herhangi bir et suyu türüyle değiştirebilirsiniz (sebze, tavuk veya sığır eti).
Beslenme
Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!
narbülbülü diyor
Mükemmel yeniden kızartılmış fasulye, soğan ve kişniş tatlandırmak için harikadır!