• Birincil Geziye atla
  • Ana içeriğe atla
  • Birincil kenar çubuğu geç
  • altbilgi atla
  • Tarifler
    • Yemekleri
    • Kahvaltı
    • Garnitürler
    • Tatlılar
  • Oyun Günü Mezeleri
  • Sevgililer Günü
  • Hakkımızda
    • Bize Ulaşın
  • Üye olun

Sevgiyle Pişir

menü simgesi
ana sayfaya git
  • Tarifler
    • Yemekleri
    • Kahvaltı
    • Garnitürler
    • Tatlılar
  • Oyun Günü Mezeleri
  • Sevgililer Günü
  • Hakkımızda
    • Bize Ulaşın
  • Üye olun
  • Bize katıl!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • abone ol
    arama simgesi
    Ana sayfa bağlantısı
    • Tarifler
      • Yemekleri
      • Kahvaltı
      • Garnitürler
      • Tatlılar
    • Oyun Günü Mezeleri
    • Sevgililer Günü
    • Hakkımızda
      • Bize Ulaşın
    • Üye olun
  • Bize katıl!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Anasayfa » Tarifler » Ana yemek

    Angela @ BakeItWithLove.com · 2 Yorumlar

    Panda Express Fasulye Tavuk Göğsü

    Tarif'e Git
    üstteki fotoğrafla birlikte iğne resmi, servis yapmadan önce bitmiş panda ekspres yaylı fasulyeli tavuğun bir kare tepesi ve alttaki fotoğraf gri arkaplan

    Panda Express Yaylı Fasulye Tavuk Göğsü, Panda mezelerinin daha hafif seçeneklerinden biridir. İhale parçaları marine edilmiş tavuk kızartılır, ardından evde yapılan lezzetli bir Çin yemeği paket akşam yemeği için sarımsaklı zencefilli soya sosunda kızartılmış çalı fasulyesi ve soğan ile karıştırılır!

    Bitmiş karıştırılmış kızarmış panda ekspres çalı fasulyesi tavuğunun büyük kare tepesi servis yapmadan önce.
    Bu Panda Express Yaylı Fasulye Tavuk Göğsü taklit tarifi, harika düşük kalorili, sağlıklı bir yemek olan inanılmaz lezzetli bir tavuk yemeği!

    Panda Express'teki her şeyi seviyorum ve 'Beğenmedim' diyebileceğim bir yemek düşünemiyorum! Aslında, Panda benim fast food restoranım olmalı, çünkü şehirdeyken hızlı bir yemek için duracağım tek yer!

    Neyse ki ailem benimle tamamen aynı fikirde. Bu, ailenin favorisi, bu yüzden Panda Express taklitçi tariflerimi denerken çok eğleniyorum!

    Bu yeşil fasulye tavuğu tavada kızartma, Panda Express menüsünde bulunan en hafif kalorili yemeklerden biridir. Üstelik evde taze yapıldığında daha da iyi!

    Git:
    • 🥘 Malzemeler
    • 🔪 Adım Adım Talimatlar
    • 🐼 Panda Ekspres Tavuk Mezeleri
    • 📋 Tarif
    • 💬 Yorumlar

    🥘 Malzemeler

    • Tavuk göğsü (kemiksiz, derisiz - taneye karşı ince dilimler halinde kesin)
    • Fıstık yağı (veya bitkisel yağ)
    • Beyaz soğan (soyulmuş ve 1 inçlik dilimler halinde kesilmiş)
    • Yeşil fasulye (yıkanmış ve budanmış taze çalı fasulyesi - gerekirse uzun yeşil fasulyeleri ikiye bölün)
    • sarımsak (ince kıyılmış veya ezilmiş)
    • Zencefil (ince kıyılmış veya ezilmiş)

    Tavuk Turşusu

    • Hoisin Sosu (veya bir çay kaşığı esmer şeker ile siyah fasulye sosu kullanın)
    • Soya sosu
    • Susam tohumu yağı
    • Pirinç şarabı (veya pirinç şarabı veya pişirme şarabı - wok veya tavanızın rengini gidermek için başka bir yemek kaşığı kullanabilirsiniz)
    • Mısır nişastası

    🔪 Adım Adım Talimatlar

    • marine etmek için sos malzemeleri ve mısır nişastası ile kaplanmış dilimlenmiş tavuk göğsü
    • wok yağda kızartılmış marine edilmiş tavuk göğsü
    • Pişmiş tavuk göğsünü bir tabağa aktardıktan sonra soğanları önce karıştırın
    • soğanlara çalı fasulyesi veya yeşil fasulye ekleyin ve kavurmaya devam edin
    • panda express taklitçi tavuk göğsü, servis yapmadan önce wok'ta sos ile karıştırılarak kızartılıyor
    1. İle başla tavuk turşunu yapmakyapılabilecek bir adım önceden yeşil fasulye tavuğunuzu pişirmeden önceki gece kızartın.
    2. Orta boy bir karıştırma kabında, dilimlenmiş kemiksiz, derisiz tavuk göğsü ile marine edilmiş malzemeler. Hoisin sosu, soya sosu, susam yağı, Shaoxing şarabı ve mısır nişastasını ekleyin. * Tarifte Shaoxing yerine pirinç şarabı, pişirme şarabı veya şeri kullanabilirsiniz. Ayrıca, siyah fasulye sosu, hoisin sosundan ziyade kullanmak için daha otantik bir içerik olacaktır, ancak elimde tuttuğum veya yerel pazarlarımda satılan bir şey değil.
    3. Marine malzemelerini karıştırın sos pürüzsüz olana kadar tavukla birlikte. Kaseyi plastik sargı veya streç film ile örtün ve buzdolabında en az 30 dakikave bir geceye kadar.
    4. Wok, büyük tava veya kızartma tavanızı fıstık yağı ile ısıtın yüksek ısı yağ parıldayana ve tüttürmeye başlayana kadar.
    5. transfer süzülmüş, marine edilmiş tavuk göğsü parçalarını wok tavaya alın ve pişene kadar kızartın. Tavuk etinizin pişirirken kalabalık olmaması için bunu toplu halde yapmanız gerekebilir.
    6. Bittiğinde tavuğu woktan çıkarın. Sonra bir tabağa transfer sebzeleri karıştırırken bir kenara koyun. Gerekirse yemeklik yağınızdaki kalıntıları temizleyin ve kalan turşuyu atın.
    7. Daha sonra ısıttığınız wok tavanıza soğanları ekleyin ve karıştırarak kavurun. yeşil fasulyeleri eklemeden önce bir dakika. Bu adımda wok veya kızartma tavasını parlatmak için pişirme şarabınızdan başka bir çorba kaşığı kullanmak isteyebilirsiniz. Soğanınızın yumuşak olmasını istemiyorsanız soğan ve çalı fasulyesi aynı anda eklenebilir.
    8. Çalı fasulyesini ekleyin (yeşil fasulyeler) soğanla birlikte wok'a koyun ve istediğiniz yere gelene kadar bir veya iki dakika daha kızartmaya devam edin. hassasiyet seviyesi.
    9. Daha sonra, ince kıyılmış veya ezilmiş sarımsak ve zencefili ekleyin, ve sebzelerle birleştirmek için fırlatın.
    10. Son olarak, tavuğu wok'a geri koyun ve karıştırarak kızartılmış tüm malzemeleri kaplamak için fırlatın. Tavuk ne zaman ile ısındı, Panda Express Fasulyeli Tavuk Göğsü karıştırarak kızartmanız servise hazır.

    İstenirse susamla süsleyin ve biraz da servis edin Hazır Pot Basmati Pirinç harika bir aile yemeği için! Ya da Panda Express menü öğeleri ve biraz yap Kolay Kızarmış Pilav (Bu, restoran versiyonundan gerçekten daha iyi!). Tadını çıkarın!

    Panda ekspres çalı fasulyesi tavuğunun yeşil fasulye, beyaz soğan parçaları ve gri arka plan üzerinde bir tavada tavuk göğsü parçaları ile uzun dikey havai görüntüsü.

    Daha muhteşem Panda Express taklitçisi tarifleri mi arıyorsunuz? Yeterince yaptım ki, adanmış bir şey eklemenin zamanı geldi Panda Express Tarifler gidin. Now tüm favori mezelerinizi, yanlarınızı ve mezelerinizi hızlıca bulabilirsiniz!

    'Panda Express taklitçi tarif dizini' metin başlığı için şeffaf tuğla kırmızısı kaplamalı dört panda ekspres tarif resimlerinden oluşan kolaj

    🐼 Panda Ekspres Tavuk Mezeleri

    Tüm benim Panda Express Tarifler

    • Panda Express Portakallı Tavuk
    • Panda Express SweetFire Tavuk Göğsü
    • Panda Ekspres Mantarlı Tavuk
    • Panda Express Kung Pao Tavuğu

    Denediğin bir tarifi seviyor musun? Lütfen ayrıl 5 yıldızlı 🌟derecelendirme aşağıdaki tarif kartında ve/veya sayfanın aşağısındaki yorumlar bölümünde bir inceleme.
    benimle iletişimde kal sosyal medya aracılığıyla @ Pinterest,  Facebook, Instagramya da Twitter! Tariflerimden birini denediğinizde beni etiketlemeyi unutmayın!

    📋 Tarif

    Bitmiş karıştırılmış kızarmış panda ekspres çalı fasulyesi tavuğunun büyük kare tepesi servis yapmadan önce.
    Baskı Tektifi Bir Yorum bırak
    Bu Tarifi Sevdiniz mi?Oy Vermek İçin Bir Yıldıza Tıklayın!
    5 itibaren 24 yorumlar

    Panda Express Fasulye Tavuk Göğsü

    Panda Express Yaylı Fasulye Tavuk Göğsü, Panda mezelerinin daha hafif yemeklerinden biridir. İhale parçaları marine edilmiş tavuk kızartılır, daha sonra evde yapılan lezzetli bir paket akşam yemeği için sarımsaklı zencefilli soya sosuna karıştırılarak kızarmış çalı fasulyesi ve soğanla karıştırılır!
    Yazar | Angela
    porsiyon: 4 porsiyon
    Kalori: 276kcal
    Hazırlık 10 dakika
    Yemek pişirme 5 dakika
    Toplam Süre 15 dakika
    Pin Tarifi Facebook'ta Paylaş

    malzemeler
     

    • 1 lb tavuk göğsü (kemiksiz, derisiz - taneye karşı ince dilimler halinde kesin)
    • 2 yemek kasigi fıstık yağı (veya bitkisel yağ)
    • 1 Fincan Beyaz soğan (soyulmuş ve 1 inçlik dilimler halinde kesilmiş)
    • 1 lb taze fasulye (yıkanmış ve budanmış taze çalı fasulyesi - gerekirse uzun yeşil fasulyeleri ikiye bölün)
    • 1 yemek kasigi sarımsak (ince kıyılmış veya ezilmiş)
    • 1 çay kaşığı zencefil (ince kıyılmış veya ezilmiş)

    Tavuk Turşusu

    • 1 yemek kasigi hoisin sosu (veya bir çay kaşığı esmer şeker ile siyah fasulye sosu kullanın)
    • 2 yemek kasigi soya sosu
    • 1 çay kaşığı Susam tohumu yağı
    • 1 yemek kasigi pirinç şarabı (veya pirinç şarabı veya pişirme şarabı - wok veya tavanızın rengini gidermek için başka bir yemek kaşığı kullanabilirsiniz)
    • 2 çay kaşığı Mısır nişastası

    talimatlar

    • Orta boy bir karıştırma kabında dilimlenmiş tavuk göğsünü kaseye koyun ve sos malzemelerini ekleyin. (hoisin sosu, soya sosu, susam tohumu yağı, Shaoxing şarabı, mısır nişastası). Tavuğu iyice kaplamak için fırlatın. Kaseyi streç filmle örtün ve en az 30 dakika buzdolabında saklayın. * Bu adımı önceden yapmak istiyorsanız, tavuk bir gecede marine edilebilir.
      marine etmek için sos malzemeleri ve mısır nişastası ile kaplanmış dilimlenmiş tavuk göğsü
    • Wok, büyük tava veya kızartma tavanızı yağ ile yüksek ateşte ısıtın. Yağ parıldamalı ve yeterince sıcak olduğunda sigara içmeye başlamalıdır. Süzülmüş marine edilmiş tavuk göğsü parçalarını yağa koyun ve tavuğu pişirin, parçaları çabucak kızartın ve pişince çıkarın. Gerekirse tavuğu gruplar halinde pişirin. Pişirildiğinde bir tabağa aktarın ve bir kenara koyun. Kalan turşuyu atın.
      wok yağda kızartılmış marine edilmiş tavuk göğsü
    • Tavuk wok'tan çıkarıldıktan sonra, soğanı ekleyin ve yeşil fasulyeleri eklemeden önce yaklaşık 1 dakika kızartın. * Yeşil fasulyeyi ve soğanı aynı anda ekleyebilirsiniz ama ben soğanlarımı biraz daha yumuşak ve taze fasulyelerimi biraz gevrek severim.
      Pişmiş tavuk göğsünü bir tabağa aktardıktan sonra soğanları önce karıştırın
    • Çalı fasulyelerini ekleyin ve 2 dakika daha veya yeşil fasulyeler istediğiniz hassasiyet düzeyine ulaşana kadar kızartmaya devam edin. Sarımsağı ve zencefili ekleyin ve sebzeleri atın.
      soğanlara çalı fasulyesi veya yeşil fasulye ekleyin ve kavurmaya devam edin
    • Pişmiş tavuğu taze fasulye ve soğanla birlikte wok'unuza geri koyun, iyice karıştırın ve tavuğu ısıtın. Hemen servis yapın.
      panda express taklitçi tavuk göğsü, servis yapmadan önce wok'ta sos ile karıştırılarak kızartılıyor

    İhtiyaç Duyabileceğiniz Ekipmanlar

    Wok
    Silikon Mutfak Maşası
    Karıştırma kabı

    Beslenme

    Kalori: 276kcal (14%) | Karbonhidratlar: 16g (5%) | Protein: 28g (56%) | Şişman, yağ: 11g (17%) | Doymuş yağ: 2g (13%) | Kolesterol: 73mg (24%) | Sodyum: 708mg (31%) | Potasyum: 736mg (21%) | Lif: 4g (17%) | Şeker: 7g (8%) | A vitamini: 816IU (16%) | C vitamini: 19mg (23%) | Kalsiyum: 60mg (6%) | Demir: 2mg (11%)
    Bu tarifi denedin mi? Aşağıda derecelendirin!Sonuçlarınızı görmek için sabırsızlanıyorum! Anma @filmdenkare veya etiket #bake_it_with_love!
    taklitçi, yeşil fasulye, panda ekspres, Panda Express String Bean Tavuk Göğsü, tavada kızartma yemeği
    Kurs Tavuk Yemekleri, Akşam Yemeği Tarifleri, Mezeler
    yemek pişirme Amerikan, Asya, Çin
    yazar profil fotoğrafı
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Panda Express Beijing Sığır Eti
    karides Scampi »

    Bu Tarifi Paylaşın!

    • paylaş
    • Twitter
    • Yummly
    • Print

    okuyucu Etkileşimleri

    Yorumlar

    1. Doug G diyor

      28 Ağustos'ta 2020, 8: 49 am

      Tavuk ve yeşil fasulye için bu panda ekspres tarifi için her yerde arıyordum!

      cevap
      • Angela @ BakeItWithLove.com diyor

        28 Ağustos'ta 2020, 7: 06 pm

        Süper! Tarifi burada bulmana çok sevindim! Umarım ailem kadar eğlenirsiniz!

        cevap

    Geldiğin için teşekkürler! Ne düşündüğü söyle: Cevabı iptal

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

    Tarif Değerlendirme




    Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

    Birincil Kenar Çubuğu

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    Pasta ile yazar biyo fotoğrafı.

    Merhabalar, ben Angela! Ben hevesli bir nostaljik yemek kitabı koleksiyoncusu, tarif yaratıcısı, hayvan aşığı ve tam bir gurme düşkünüyüm. Yeni, eğlenceli ve yaratıcı tariflerin yanı sıra tıpkı büyükannemin yaptığı gibi harika klasik tarifleri paylaşmayı seviyorum!

    Hakkımda daha fazlası →

    Oyun Günü Mezeleri

    • Güney Mısır Börekleri
    • Kemiksiz Tavuk Kanadı
    • Bufalo Karides
    • Hafif Manda Sosu
    • Geleneksel Paskalya Yemeği Menüsü
    • Salata Tarifleri
    • Kışlık Çömlek Tarifleri
    • Dereotu Turşu Sosu

    Sevgililer Günü

    • Red Velvet Sevgililer Günü İkramları
    • Kırmızı Kadife Çiçekleri
    • Kırmızı Kadife Kırışık Kurabiye
    • Sevgililer Günü İçin Kalp Şeklinde Tatlı Fikirleri
    • Çilekli Döküm Kek
    • sevgililer günü tatlıları
    • çikolatalı sevgililer günü tatlıları
    • Sevgililer Günü İçin Aile Yemeği Fikirleri
    Görüntü bloğunda görüldüğü gibi.

    SORUMLULUK REDDİ: Bir Amazon İş Ortağı olarak, size hiçbir ek ücret ödemeden uygun satın alımlardan komisyon kazanıyorum.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    Altbilgi

    ↑ başa dön

    Hakkımızda

    • Angela hakkında
    • Gizlilik Politikası
    • Benimle çalış
    • İletişim
    • S.S.S.
    • Anasayfa
    • Erişilebilirlik Bildirimi

    Tarifler

    • Yemekleri
    • Tatlılar
    • Garnitürler
    • Kahvaltılar
    • mezeler
    • Baharat
    • Hava Fritöz
    • Yavaş pişirici
    • Anında Pot

    Okumak

    • Koleksiyonlar
    • Pişirme Temelleri
    • Dönüşümler
    • İle Başlayan Yiyecekler
    • Yerine Koyma
    • Yiyecek Bilgileri
    • Web Hikayeleri

    Copyright © 2022 Sevgiyle Pişir