benim kremsi makarna ile ton balıklı salata her durum için mükemmel olan nispeten sağlıklı bir ana yemek veya garnitür! Papyonlu erişte, ton balığı, kırmızı soğan ve Yunan yoğurdu bu üründe yer alır. inanılmaz derecede kolay tabak!
Ton balığı salata Makarna, çıtır sebzelerle dolu ve en kremalı sosla kaplanmış doyurucu ton balığı ile dolu!
Mükemmel pişirilmiş papyon makarna, protein açısından zengin malzemelerle harmanlanmıştır. ton balığı, taze sebzeler ve hafif bir sos mayonez ve Yunan yoğurdundan yapılır. Bu ton balıklı makarna salatası aynı zamanda sıcak aylarda harika bir hafif akşam yemeği hazırlıyor!
makarna salataları yapmak için favorilerimden biri çünkü neredeyse her durum için çalışıyorlar! Bu lezzetli makarnayı çocuklarınızın öğle yemeği için yapıyor veya bir aile yemeğine getiriyor olsanız da, bu yemek herkesi mutlu edebilir!
Git:
Makarnalı bu inanılmaz ton balıklı salata çok gülünç derecede kolaydır. Makarna kaynarken tüm hazırlıklarınız yapılabilir!
Daha sonra erişteleri soğutun, diğer malzemelerle karıştırın ve tüm lezzetlerin birbirine karışması için buzdolabına koyun. Bu bir yemek hemen hemen hazır hiç!
❤️ Bu Tarif Neden İşe Yarar?
Çok lezzetli! Kırmızı soğan, kereviz ve dereotu çok lezzet katmak bu ton balıklı salata tarifine!
Doyurucu Bir Yemek! Papyonlu makarna ve ton balığı bu salatayı bir doldurma kabı kendi başına yenebilir!
Zamanından Önce Yapın! Yapabilirsin Zamandan tasarruf Bu yemeği servis etmek istediğiniz zamandan bir gün önce yaparak! Pişmiş makarna ve sosu ayrı tutun ve bu ton balıklı salatayı dakikalar içinde makarnayla şımartabilirsiniz!
🥘 Malzemeler
Kremalı ton balıklı salatam makarna ile sade Yunan yoğurdu kullanır soyunma için! Normal sade yoğurt yerine Fage veya Chobani gibi bir Yunan yoğurdu kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Tutarlılık ve lezzet çok daha iyi!
- 8 ons Papyon Makarna – Ayrıca olarak bilinir Türbanlı makarna! Bu tarif için en sevdiğiniz lokma büyüklüğündeki makarnayı kolayca değiştirebilirsiniz.
- 12 ons Ton Balığı – Bu tarif için konserve ışık veya albacore ton balığı kullanın. ton balığı olduğundan emin olun tamamen boşaltılmış Tarifte kullanmadan önce.
- 1 su bardağı kereviz – Bu ... Hakkında 2 ila 3 kaburga kereviz, doğranmış. Kerevizimi daha küçük parçalara ayırmayı severim, ancak istediğiniz boyutta kesmekten çekinmeyin.
- 1 su bardağı bezelye – kullanırım çözülmüş dondurulmuş minyon bezelye bu tarif için! Daha iyi bir dokuya sahip oldukları için konserve üzerinde donmuş bezelye kullanmanızı tavsiye ederim.
- ½ su bardağı Mayonez – kullanım kaliteli mayonez Duke's veya Helmann's/Best Foods gibi.
- ½ su bardağı Yunan Yoğurt – kullanım sade, şekersiz yoğurt bu pansuman için!
- ¼ su bardağı Kırmızı Soğan – Bu eşittir ¼ veya ½ kırmızı soğan, soğanınızın boyutuna bağlı olarak. Bu salata için soğanı ince ince doğrayın.
- ¼ çay kaşığı her biri, Tuz ve Biber – sezon tercihinize göre!
- Dere otu - Ben tavsiye taze, doğranmış dereotu ama kurutulmuş da kullanabilirsiniz. Dereotu otunu zevkinize göre ekleyin!
*Malzemeler, miktarlar ve talimatlar için aşağıdaki tarif kartını mutlaka görün!*
📖 Varyasyonlar
Bunu seviyorum makarna ile lezzetli ton balıklı salata olduğu gibi, ancak onu doldurmak için fazladan sebzeler ekleyebilir veya sebzeleri zevk tercihlerinize göre değiştirebilirsiniz!
Salatalık - Doğranmış salatalık, makarnalı salatalara bayıldığım gevrek bir tazelik katıyor! Ben tavsiye ediyorum İngilizce salatalık kullanmak Daha ince bir cilde ve daha az tohuma sahip oldukları için yemeleri daha kolay!
Kırmızı dolmalık biber - Doğranmış kırmızı veya sarı dolmalık biber renkli bir çıtırtı ekleyin herhangi bir salata tarifine!
Çeri domatesler - Sulu, olgun kiraz domatesler, her lokma keskin bir lezzet patlaması katar! Ben tavsiye ediyorum domatesleri yarıya indirmek veya dörde bölmek, boyutuna bağlı olarak.
Zeytin - Zeytin her zaman ton balığı ile harika bir uyum sağlar! Kıymak çekirdeksiz siyah veya kalamata zeytin enfes lezzetli bir twist için.
Relish veya Biber Turşusu – Büyürken, annem her zaman eklerdi zevk veya doğranmış, salamura muz biber onun ton balığına! Bu seçeneklerden herhangi biri bu makarna salatasında harika bir tada sahip olacaktır.
🔪 Talimatlar
Makarnalı bu kolay ton balıklı salatayı yapmak için özel bir ekipmana ihtiyacınız yok! sadece böyle basit ve zahmetsiz bir tarif!
- Makarna kaynatın. Tarife 8 ons papyonu kaynatarak başlayın (Türbanlı makarna) kutu talimatlarına göre erişte. Suyu tuzladığınızdan emin olmak istiyorsanız, o zaman makarna al dente olana kadar pişirin (sert ısırık). Erişte bittiğinde, süzün ve dokunuşa soğuyuncaya kadar soğuk su altında durulayın.
- Salata malzemelerini birleştirin. Ardından, büyük bir karıştırma kabında soğutulmuş papyon erişteleri kalan malzemelerle karıştırın: 12 ons konserve, süzülmüş ton balığı, 1 su bardağı doğranmış kereviz, 1 su bardağı dondurulmuş, çözülmüş bezelye, ½ su bardağı mayonez, ½ su bardağı Yunan yoğurdu , ¼ fincan ince doğranmış kırmızı soğan, ¼ çay kaşığı tuz ve karabiber ve tadına göre dereotu. O zamanlar, tüm malzemeleri iyice karıştırın iyi kombine kadar.
- Soğutup servis yapın. Ton balıklı makarna salatası malzemelerinin hepsini birleştirdikten sonra, en az 30 dakika soğutun tatların servis yapmadan önce 'evlenmesine' izin vermek için. Makarna salatasını servis yaptıktan sonra buzdolabına kaldırdığınızdan emin olun.
Kremalı, yapımı kolay ton balıklı makarna salatası böyle doyurucu bir öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeği için yapar! Bu salatayı ekstra taze doğranmış dereotu otuyla süslemeyi ve tek başına veya taze yeşillikler üzerinde servis etmeyi seviyorum. Eğlence!
💭 İpuçları ve Notlar
- Önceden yapıyorsanız sosu ve makarnayı ayrı tutun! Makarna sosu kolayca emecek ve lapa gibi olacak, bu yüzden servis edeceğiniz güne kadar birleştirmemenizi tavsiye ederim.
- Suda veya yağda paketlenmiş konserve ton balığı kullanın! Bakkalınız taşıyorsa, İtalyan ton balığını yağla doldurmanızı tavsiye ederim. Ekstra tada ve daha az balık aromasına sahiptir. Kullanmadan önce hala boşalttığınızdan emin olun!
- Tam yağlı Yunan yoğurdu, daha kremalı bir sos yapar! En kremsi doku ve en iyi lezzet için %5 yağlı Yunan yoğurdu kullanmanızı tavsiye ederim. Dilerseniz %2 veya yağsız Yunan yoğurdu da kullanabilirsiniz!
🥡 Depolama
Ton balıklı arta kalan makarna salatası hemen hava geçirmez bir kapta soğutulur herhangi bir bozulmayı önlemek için. Salata ilk 24 ila 48 saat içinde en iyisidir ancak 3 güne kadar saklanabilir. Bundan sonra makarna çok duygusal olacak!
Bu kremalı ton balıklı makarna salatası dondurulabilir, ancak tavsiye etmem! Sosun ve makarnanın dokusu, donma ve çözülme işleminden etkilenecektir.
🥗 Daha Lezzetli Kolay Tarifler!
❓ SSS
Bu tarifi seviyorum ama ton balığı hayranı değil? Bu tarifi onsuz da kolayca yapabilirsiniz. (önce ton balığı ile denemenizi şiddetle tavsiye ederim). Ya tarifte listelenen sebzelerden daha fazlasını ekleyin ya da fazla sebzeleri değiştirin (bkz. Varyasyonlar). Ayrıca eşit miktarda kıyılmış tavuk veya hatta pişmiş karides de ekleyebilirsiniz.
Bu tarifin sosuna Yunan yoğurdu eklemeyi seviyorum çünkü bu sosu zengin ve kremsi yapıyor. Ayrıca yağda çok daha düşük ve proteinde mayonezden daha yüksektir. Mayoyu Yunan yoğurduyla kesmek bu ton balıklı salatayı makarnayla biraz yapar daha sağlıklı ve daha besleyici!
Kesinlikle! Bu tarif 6 porsiyon verir ve tarifi kolayca ikiye hatta üçe katlayın eğer bir kalabalık için yapıyorsanız veya bir çömlek yemeğine getiriyorsanız!
Denediğin bir tarifi seviyor musun? Lütfen ayrıl 5 yıldızlı 🌟derecelendirme aşağıdaki tarif kartında ve/veya sayfanın aşağısındaki yorumlar bölümünde bir inceleme.
benimle iletişimde kal sosyal medya aracılığıyla @ Pinterest, Facebook, Instagramya da Twitter! Üye olun bugün bültene (spam yok, söz veriyorum)! Tariflerimden birini denediğinizde beni etiketlemeyi unutmayın!
📖 Tarif Kartı
Ton balıklı makarna salatası
malzemeler
- 8 oz papyonlu makarna (pişmemiş veya en sevdiğiniz makarna)
- 12 oz gök gürültüsü (konserve, hafif veya albacore ton balığı suda paketlenmiş, süzülmüş)
- 1 Fincan kereviz (doğranmış, 2-3 kaburga)
- 1 Fincan bezelye (donmuş, çözülmüş)
- ½ Fincan mayonez
- ½ Fincan Yunan yoğurt (sade)
- ¼ Fincan kırmızı soğan (doğranmış, yaklaşık ½ büyük kırmızı soğan)
- ¼ çay kaşığı her biri, tuz ve karabiber
- dere otu (taze veya kurutulmuş, tadı)
talimatlar
- Papyonu kaynatın (Türbanlı makarna) erişte al dente kadar kutunun üzerindeki talimatlara göre (ısırmak için sıkı). Bittiğinde, pişmiş erişteleri boşaltın ve dokunulamayacak kadar soğuyuncaya kadar soğuk su altında durulayın.
- Geniş bir karıştırma kabında soğuyan makarnayı tüm malzemelerle birleştirin. (ton balığı, kereviz, soğan, bezelye, mayonez, Yunan yoğurdu, dereotu otu, tuz ve karabiber).
- Birleştirilene kadar karıştırın ve tatların servis yapmadan önce 'evlenmesine' izin vermek için en az 30 dakika soğutun.
notlar
- Önceden yapıyorsanız sosu ve makarnayı ayrı tutun! Makarna sosu kolayca emecek ve lapa gibi olacak, bu yüzden servis edeceğiniz güne kadar birleştirmemenizi tavsiye ederim.
- Suda veya yağda paketlenmiş konserve ton balığı kullanın! Bakkalınız taşıyorsa, İtalyan ton balığını yağla doldurmanızı tavsiye ederim. Ekstra tada ve daha az balık aromasına sahiptir. Kullanmadan önce hala boşalttığınızdan emin olun!
- Tam yağlı Yunan yoğurdu, daha kremalı bir sos yapar! En kremsi doku ve en iyi lezzet için %5 yağlı Yunan yoğurdu kullanmanızı tavsiye ederim. Dilerseniz %2 veya yağsız Yunan yoğurdu da kullanabilirsiniz!
- Artanları hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın, ancak ton balıklı makarna salatanız en iyi ilk 1-2 gün içinde yenir.
Beslenme
Angela, büyükannesinin mutfağında küçük yaşta yemek pişirmek ve pişirmekle ilgili her şeye karşı bir tutku geliştirmiş bir ev aşçısıdır. Yemek servisi sektöründe uzun yıllar geçirdikten sonra, şimdi Bake It With Love'da ailesinin en sevdiği tarifleri paylaşmaktan ve lezzetli akşam yemeği ve harika tatlı tarifleri yaratmaktan hoşlanıyor!
Kathy diyor
Yum Lenten Cumaları için Harika!
Carol O'Clare diyor
Kulağa iyi geliyor. Bahse girerim konserve somonla da iyi olur.