Balık Çubuk Sandviç
Bu yapması kolay balık çubuklu sandviç, nefis çıtır balık parmaklarını taze ekmek ve ev yapımı tartar sosuyla birleştirir! Bu, kısa süreli harika bir akşam yemeği olarak da ikiye katlanan, kalabalığı memnun eden hızlı bir öğle yemeği!
porsiyon: 6 sandviç
Kalori: 556kcal
Hazırlık 5 dakika
Yemek pişirme 15 dakika
Toplam Süre 20 dakika
Pin Tarifi
Facebook'ta Paylaş
malzemeler
Balık Çubuk Sandviç
- 11.4 ons dondurulmuş balık çubukları (1 kutu)
- 12 dilimleri ekmek (veya 6 çörek)
- 12 Yaprak marulu (isteğe bağlı, sandviç başına 1-2)
- 12 dilimleri domates (isteğe bağlı, sandviç başına 1-2)
Hızlı Tartar Sosu
- ½ Fincan mayonez
- ½ yemek kasigi dereotu turşusu (veya doğranmış dereotu turşu)
- ½ yemek kasigi kapari (ezilmiş, doğranmış)
- 1 tk limon suyu
- her biri, tuz ve karabiber (tatmak)
talimatlar
- 450 ° F'de parşömen kağıdı kaplı bir fırın tepsisine dondurulmuş balık çubukları pişirin (232 ° C) 15-18 dakika veya altın rengi ve çıtır çıtır olana kadar.11.4 ons dondurulmuş balık çubukları
- Dilerseniz ekmeğinizi veya çöreklerinizi balık çubukları pişerken kızartın.12 ekmek dilimleri
- Küçük bir kapta tartar sosu malzemelerini birleştirin ve iyice birleşene kadar karıştırın. Tuz ve karabiberinizi tadın ve gerektiği gibi ayarlayın. *Benimkine her zaman biraz daha dereotu turşu suyu eklerim!½ su bardağı mayonez, ½ yemek kaşığı dereotu turşusu, ½ yemek kaşığı kapari, 1 çay kaşığı limon suyu, her biri, tuz ve karabiber
- Ekmeğinizin veya topuzun üzerine mayonez veya tartar sosu sürün. Yaprak marul ve dilimlenmiş domates ile tepesinde pişmiş balık çubuklarını katmanlayın.12 yapraklı marul, 12 dilim domates
Beslenme
Kalori: 556kcal (28%) | Karbonhidratlar: 33g (11%) | Protein: 17g (34%) | Şişman, yağ: 10g (15%) | Doymuş yağ: 2g (13%) | Doymamış yağ: 1g | Tekli Doymamış Yağ: 1g | Trans yağ: 1g | Kolesterol: 33mg (11%) | Sodyum: 528mg (23%) | Potasyum: 398mg (11%) | Lif: 3g (13%) | Şeker: 5g (6%) | A vitamini: 604IU (12%) | C vitamini: 8mg (10%) | Kalsiyum: 89mg (9%) | Demir: 2mg (11%)
Bu tarifi denedin mi? Aşağıda derecelendirin!Sonuçlarınızı görmek için sabırsızlanıyorum! Anma @filmdenkare veya etiket #bake_it_with_love!