Bu Tarifi Sevdiniz mi?Oy Vermek İçin Bir Yıldıza Tıklayın!
5 itibaren 8 yorumlar
Fırında Cheddar Brokoli Tots
Pişmiş brokoli tots Çedar peynirli, patatessiz geleneksel tater tot'larla aynı çıtır dış ve iç kısma sahiptir. Bu sağlıklı brokoli tostları şunlar için mükemmeldir: bebeğin sütten kesme veya yürümeye başlayan çocuk öğle yemeklerive ailenin geri kalanı da onları sevecek. Yemek yerken kendinizi iyi hissedebileceğiniz kolay bir atıştırmalık için en sevdiğiniz çeşnileri ve dip sosları alın!
Bize yardımcı olun!Bir tarifi seviyorsanız, geri gelip derecelendirmelerinizi paylaşmayı unutmayın. Bu, gelecekteki kullanıcılara yardımcı olur ve ücretsiz tarifler paylaşmaya devam etmemi sağlar! Angela
talimatlar
Fırını 400℉'ye ısıtın (204°C).
Finely chop the 3 crowns broccoli and transfer it into a large mixing bowl. Add 1 büyük yumurta, ⅔ cup Panko Italian breadcrumbs, ⅔ cup cheddar cheese, ½ çay kaşığı her biri, tuz ve karabiberve isteğe bağlı 1 çay kaşığı sarımsak tozu(veya kıyılmış sarımsak).
Stir and combine thoroughly, then spoon into a greased or buttered mini muffin pan, pressing down on each broccoli tater tot bite until full and even with the top of the muffin tray.
400℉'de pişirin (204°C) 25 dakika veya üstleri altın sarısı kahverengiye ve kenarları hafif gevrek olana kadar.
notlar
Bu brokoli tater tots el şeklinde olabilirama onlar için mini muffin tavası kullanmanın kolaylığını tercih ediyorum. Onları paketlenmiş patates kızartmasına benzeyecek şekilde şekillendirmek istiyorsanız, brokoli karışımını buzdolabında yaklaşık 15 dakika soğutun. Brokoli karışımını çorba kaşığı dolusu porsiyonlar halinde toplayın ve avucunuzun içinde sıkın. Ardından kenarları düzleştirmek için serbest elinizin parmaklarını kullanın. Çalışmak için aldığım en iyi yöntem bu.El şeklindeki tots pişirmek için, tots'u parşömen kağıdı kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve aynı sıcaklıkta pişirin. 8 dakika sonra tostları yuvarlayın, ardından 8 - 10 dakika daha pişirmeye devam edin. Fırından çıkarın ve servis yapmadan önce hafifçe soğumasını bekleyin.* Paleo, Glutensiz veya Atkins dostu sürüm için ekmek kırıntılarını ve / veya çedar peyniri çıkarın.