Geri dön E-posta Bağlantısı
-+ porsiyon
Baskı Tektifi
Bu Tarifi Sevdiniz mi?Oy Vermek İçin Bir Yıldıza Tıklayın!
4.83 itibaren 23 yorumlar

Limon Tereyağı Fırında Morina

Bu keskin Limon Tereyağı Fırında Morina Balığı, tamamen günahkar bir zevk olan kremalı bir limon tereyağı sosunda pişirilir! Mükemmel bir morina filetosunun hafif pullanması, böylesine zengin bir sosla mükemmel bir şekilde tamamlanmaktadır. Bu kolay pişmiş morina, kelimenin tam anlamıyla tadı damlıyor!
Yazar | Angela
porsiyon: 4 porsiyon
Kalori: 549kcal
Hazırlık 10 dakika
Yemek pişirme 20 dakika
Toplam Süre 30 dakika
Pin Tarifi Facebook'ta Paylaş

malzemeler
 

  • 2 lbs morina filetosu (taze, porsiyon boyutlarında kesilmiş)
  • 1 yemek kasigi zeytinyağı (pişirme kabınızı yağlamak için)

Limon Tereyağı Krema Sosu

  • 1 Fincan krema
  • 4 yemek kasigi tereyağı
  • ½ Fincan Beyaz şarap (kuru, biz Pinot Grigio kullandık)
  • 2 büyük limon (meyve suyu ve lezzet - kabuğu 2 eşit porsiyona bölün)
  • 1 ½ yemek kasigi dere otu (taze, doğranmış - 1 yemek kaşığı ve ½ yemek kaşığı porsiyon)
  • ½ çay kaşığı tuz
  • ½ çay kaşığı öğütülmüş beyaz biber

talimatlar

Limon Tereyağı Sosu

  • Küçük ila orta boy bir tencerede, tereyağını orta ateşte eritin. Ağır krema, sek beyaz şarap, limon suyu, ilk 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu ve ilk ½ porsiyon limon kabuğu rendesini ekleyin. Karıştırın, baharat ekleyin (tuz ve öğütülmüş beyaz biber), ardından limonlu tereyağı sosunun düşük kaynama noktasına gelmesini bekleyin. Ateşten alın.

Limon Tereyağı Fırında Morina

  • Morina filetolarınızı durulayın ve kurulayın. Zeytinyağı, tereyağı veya yapışmaz pişirme spreyi ile küçük bir fırın tepsisini (morina fileto porsiyonlarınızı sığdıracak kadar büyük) yağlayın. Fırınınızı 425 ° F'ye ısıtın (218 ° C).
  • Fırın kabınızın altını kaplayacak kadar limonlu tereyağı sosu dökün, ardından morina filetolarınızı sosun üzerine fırın kabına yerleştirin. Kıyılmış dereotu ve limon kabuğu rendesinin kalan kısımlarını serpin, ardından tuz ve karabiber ile çeşnilendirin. (tatmak).
  • Açıkta bırakın ve 425 ° F'de pişirin (218 ° C). Morina filetolarınızın kalınlığına göre en kalın morina filetom 20 dakikada pişiyor. İnce morina porsiyonları kullanıyorsanız 12-15 dakika pişirin ve en büyük porsiyonunuzun ortasını kontrol edin. Morina bittiğinde beyaz ve pul pul olmalıdır. Kalan limonlu tereyağı sosuyla hemen servis yapın.

Video

Beslenme

Kalori: 549kcal (27%) | Karbonhidratlar: 2g (1%) | Protein: 41g (82%) | Şişman, yağ: 38g (58%) | Doymuş yağ: 21g (131%) | Kolesterol: 209mg (70%) | Sodyum: 538mg (23%) | Potasyum: 1002mg (29%) | A vitamini: 1320IU (26%) | C vitamini: 2.9mg (4%) | Kalsiyum: 81mg (8%) | Demir: 0.9mg (5%)
Bu tarifi denedin mi? Aşağıda derecelendirin!Sonuçlarınızı görmek için sabırsızlanıyorum! Anma @filmdenkare veya etiket #bake_it_with_love!
Kurs Akşam Yemeği Tarifleri, Mezeler, Ana Yemek, Ana Yemek, Deniz Ürünleri
yemek pişirme Amerikan